ნებისმიერი ადამიანისთვის საკუთარი სარგებლობის მთავარი პირობა ჯანსაღი პოტენციაა. ასაკთან ერთად, ძლიერი სქესის წარმომადგენლების დიდი ნაწილი ამ სფეროში პრობლემებს აწყდება. მამაკაცს ყოველთვის არ სურს პროფესიონალი სამედიცინო დახმარების ძებნა. ასეთ სიტუაციაში პრობლემის გადაჭრის ეფექტური გზაა სახლში პოტენციალის გაზრდის ხალხური მეთოდების მიმართვა.
მცენარეული მკურნალობის ტრადიციული რეცეპტები
ფიტოთერაპია არის ყველაზე გავრცელებული გზა სხვადასხვა სამედიცინო პრობლემის, მათ შორის სექსუალური დისფუნქციის მოსაგვარებლად. ეს გამოწვეულია სამკურნალო მცენარეების ფართო ხელმისაწვდომობით, მათი დაბალი ფასით, გვერდითი ეფექტების დაბალი ალბათობით და სახლის პირობებში თვითმკურნალობის შესაძლებლობით ჯანმრთელობის რისკის გარეშე.
არსებობს უამრავი რეცეპტი მწვანილისგან ინფუზიების, დეკორქციისა და სასმელების მოსამზადებლად, რომლებსაც აქვთ თერაპიული ეფექტი სასქესო ორგანოების პრობლემების მქონე მამაკაცებზე. შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა კოლექციები, ან შეგიძლიათ დამოუკიდებლად შეაგროვოთ და მოამზადოთ მცენარეები გამოსაყენებლად.
ქვემოთ მოცემულია მცენარეული ინფუზიებისა და დეკორქციის მომზადების ყველაზე გავრცელებული რეცეპტები პოტენციალის გასაზრდელად.
ჭინჭრის ნახარში
ჭინჭარი იმპოტენციის ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. მცენარე შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც მშრალი, ასევე ახალი. ბულიონის მოსამზადებლად აიღეთ 50 გრამი ახალი ფოთოლი ან 100 გრამი მშრალი. ფოთლებს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალს, რომელსაც წინასწარ ემატება 1 ჩაის კოვზი თაფლი. ბულიონს ახურავთ თავსახური და ადუღებთ 15 წუთის განმავლობაში. ბულიონი შეგიძლიათ დალიოთ გაციების შემდეგ, როგორც ჩაი.
ჟენშენის დეკორქცია
მარტო ჟენშენი შესანიშნავი სამკურნალო მცენარეა. დარიჩინთან და თაფლთან ერთად ის მამაკაცებისთვის შესანიშნავ საშუალებად იქცევა, აძლიერებს ერექციას და ზრდის ლიბიდოს. სამკურნალო დეკორქციის მოსამზადებლად საჭიროა 100 გრამი ჟენშენი, 50 გრამი თაფლი და 10 გრამი დარიჩინი. ჟენშენი ჯერ უნდა შეისხათ 2 დღის განმავლობაში. ამისათვის დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, დააფარეთ თავსახური და დატოვეთ ბნელ ადგილას. ორი დღის შემდეგ ჟენშენს ცეცხლზე დააყენებენ და ადუღებამდე მიჰყავთ, მოხარშულ ნახარშს უმატებენ თაფლს. მიღებულ ნარევს აგრძელებენ ადუღებას დაბალ ცეცხლზე 30 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც მას დარიჩინს უმატებენ. ბულიონი უნდა გააჩეროთ დაბალ ცეცხლზე სამი საათის განმავლობაში, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დადგით ბნელ ადგილას სამი დღის განმავლობაში შესადუღებლად. მიღებული ბულიონი უნდა მიიღოთ 2/3 ჭიქა დღეში ორჯერ.
თიმის ინფუზია
ეს ხალხური საშუალება ასევე საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად აღადგინოთ პოტენცია. თქვენ უნდა მიიღოთ 100 გრამი მწვანილი და დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. ბულიონს ადუღებენ სანამ ბოლომდე არ გაგრილდება. გაციებული ბულიონი უნდა მიიღოთ დღეში ორჯერ, ჭამის შემდეგ.
Სტ. ჯონს ვორტი
წმინდა იოანეს ვორტი ითვლება მრავალმხრივ სამკურნალო მცენარედ, რომელიც ეხმარება დაავადებების აბსოლუტურ უმრავლესობას. წმინდა იოანეს ვორტის ინფუზიის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 15 გრამი მწვანილი და დაასხით ერთი ჭიქა ცივი წყალი. თქვენ უნდა ადუღოთ ინფუზია 15 წუთის განმავლობაში, სახურავით დააფარეთ. მიღებული ბულიონი უნდა გააჩეროთ 45 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. საინფუზიო მიიღება ერთი ჩაის კოვზი დღეში ექვსჯერ კვებას შორის.
სექსუალური დისფუნქციის მქონე მამაკაცებისთვის წმინდა იოანეს ვორტი სასარგებლოა იმით, რომ ამაღლებს პოტენციას, აქვს სასარგებლო გავლენა ნაწლავებისა და მთელი სასქესო სისტემის მუშაობაზე.
ელეუტეროკოკი
Eleutherococcus prickly თავისი ხარისხობრივი მახასიათებლებით ჰგავს ჟენშენს, ამიტომ მას არანაკლებ თერაპიული ეფექტი აქვს მამაკაცის სხეულზე. ამ ბალახის დიდი უპირატესობა არის მისი მიღების პროცესში გამოხატული აღგზნების არარსებობა. ელეუტეროკოკის თერაპიული ეფექტის ეფექტურობა ვლინდება უშუალოდ ინტიმური ურთიერთობის დროს სტაბილური ერექციისა და ძლიერი სექსუალური ლტოლვის დროს.
სხვა ხალხური რეცეპტები
თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ მამაკაცური ძალა არა მხოლოდ მცენარეული ინფუზიების დახმარებით. არსებობს სხვა პოპულარული გზები ამ პრობლემის მოსაგვარებლად. ყველაზე ეფექტურ შედეგს იძლევა შემდეგი ხალხური საშუალებები.
თაფლი
თაფლი ყოველთვის ითვლებოდა ძლიერ აგენტად, რომელიც ასტიმულირებს მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციას. თაფლის ეფექტურობის გასაზრდელად მას შეგიძლიათ დაუმატოთ სტაფილოს წვენი, ჯანჯაფილი, თხილი, ღვინო, ალოეს წვენი. მაგალითად, შეგიძლიათ 300 გრამი თაფლი შეურიოთ იმავე რაოდენობის თხილს და 100 მლ ალოეს წვენს. მიღებული ნარევის მიღება რეკომენდებულია 35-40 გრამ დღეში.
თეთრი ღვინო
თეთრი ღვინო ბუნებრივი სექსუალური სტიმულატორის მთავარი ინგრედიენტია. მასტიმულირებელი სასმელის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ ბოთლი (1 ლიტრი) თეთრი ღვინო, ჭიქა ფორთოხლის წვენი, ნახევარი ჭიქა ლიმონის წვენი, სუფრის კოვზი ლიქიორი, ორი სუფრის კოვზი თაფლი, ცოტა ახალი პიტნის ფოთოლი. მწიკვი დარიჩინი. ყველა ინგრედიენტი შერეულია და თბება დაბალ ცეცხლზე. მიღებულ სასმელს ათავსებენ მაცივარში სამი დღის განმავლობაში, რის შემდეგაც იფილტრება. აუცილებელია ამ საშუალების დალევა უშუალოდ მოახლოებული სქესობრივი კონტაქტის წინ, რადგან ის მოქმედებას იწყებს მამაკაცის სხეულში მოხვედრისთანავე.
ჰოპ ჩაი
აიღეთ ერთი სუფრის კოვზი ჰოპის ფოთლები და კარგად გახეხეთ. შემდეგი, თქვენ უნდა დაასხით მცენარეს ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. მიღებული ჩაი შეიძლება დალიოთ გაციების შემდეგ, ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ.
ჩაი ჯანჯაფილით, ზაფრანათი და კბილით
თუ მოხარშვისას ჩვეულებრივ შავ ჩაის დაამატებთ ცოტაოდენ ზაფრანს, ჯანჯაფილს და მიხაკს გემოვნებით, მაშინ მიიღებთ ეფექტურ საშუალებას მამაკაცებში სექსუალური ლტოლვის დონის ასამაღლებლად.
მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ თითოეული მამრობითი ორგანიზმი ინდივიდუალურია. ერთი და იგივე რეცეპტი შეიძლება სასარგებლო იყოს ერთი ადამიანისთვის და არცთუ ეფექტური მეორისთვის. რეკომენდებულია ხალხური მეთოდების გამოყენებით პოტენციალის გაზრდის სხვადასხვა ვარიანტების მოსინჯვა და ყველაზე შესაფერისი რეცეპტის პოვნა.
დიეტის შეცვლა
სწორი კვება არის მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის სექსუალურ ჯანმრთელობაზე. სახლის პირობებში პოტენციალის გასაზრდელად, უარი უნდა თქვათ მავნე პროდუქტების გამოყენებაზე და რაციონში შეიტანოთ საკვები ნივთიერებების მაქსიმალური რაოდენობა.
| გამორჩეული პროდუქტები | პროდუქტები არ არის რეკომენდებული |
|---|---|
| ხელნაკეთი უცხიმო ხორცი | სამრეწველო წარმოების ცხიმიანი ხორცი |
| Თევზი | ალკოჰოლი (ლუდი განსაკუთრებით დამღუპველია მამაკაცის პოტენციაზე) |
| რძის პროდუქტები (რძე, ხაჭო, არაჟანი, ყველი, იოგურტი, კეფირი) | Ნაყინი |
| თხილი | Მარგარინი |
| ზღვის პროდუქტები (კრევეტები, კიბო, მიდიები, კიბორჩხალები და ა. შ. ) | Სწრაფი კვება |
| ზღვის მცენარეები | საცხობი, ცომეული (დიდი რაოდენობით) |
| ახალი ხილი (ფორთოხალი, ბროწეული, ლიმონი, ლეღვი განსაკუთრებით მითითებულია მოხმარებისთვის) | ყავა (ხშირად მოხმარების შემთხვევაში) |
| ახალი ბოსტნეული (ხახვი, ნიორი, ხახვი) და მწვანილი (ციმური, პიტნა, თიამი და ა. შ. ) | შებოლილი ძეხვი |
| კვერცხები | შემწვარი საკვები |
| თაფლი (განსაკუთრებით სასარგებლოა თაფლის-თხილის ნარევი) | მარილი (ჭარბად მოხმარების შემთხვევაში) |
| სანელებლები |
კარგი საყოფაცხოვრებო ჩვევები
მამაკაცს შეუძლია მიაღწიოს პოტენციალის ზრდას აუცილებელი პირობების შესრულებით.
ეს გულისხმობს არა მხოლოდ სწორი კვების ორგანიზებას და პრობლემის მკურნალობის ალტერნატიული მეთოდების გამოყენებას, არამედ მთელი რიგი პოზიტიური ყოველდღიური ჩვევების ჩამოყალიბებას.
ყოველდღიურად გარკვეული წესების დაცვა არა მხოლოდ გაზრდის სექსუალურ აქტივობას და შეინარჩუნებს მის კარგ მდგომარეობაში, არამედ გააუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას და ცხოვრების ხარისხს.
რეკომენდებულია შემდეგი მარტივი რეკომენდაციების დაცვა:
- მიიღეთ ყოველდღიური კონტრასტული შხაპი.შხაპის მიღებისას ცხელი და ცივი წყლის მონაცვლეობა ზრდის სისხლის ნაკადს. სხეულის ყველა სისტემის ასეთი სტიმულაცია დადებითად მოქმედებს პოტენციის მდგომარეობაზე. მნიშვნელოვანია კონტრასტული დუჟების დაწყება მცირე ტემპერატურის ინტერვალით (ოდნავ თბილი და ოდნავ გრილი წყალი), თანდათან გაზარდეთ იგი. საბოლოო ჯამში, მამაკაცი უნდა მივიდეს ცხელი (არა მდუღარე ცხელი) და ცივი (არა ცივი) წყლის მონაცვლეობამდე. ასეთი შხაპის მიღების შემდეგ რეკომენდირებულია სხეულის გახეხვა მძიმე პირსახოცით მცირე სიწითლემდე. მიზანშეწონილია დაიწყოთ კონტრასტული დოზირების ვარჯიში თბილ სეზონზე, რათა თანდათანობით მიეჩვიოთ ორგანიზმი მსგავს გამკვრივების პროცედურას ცივი ამინდის დაწყებამდე.
- ივარჯიშეთ კონტრასტული აბაზანები.თუ სხვადასხვა ინდივიდუალური მიზეზების გამო მამაკაცს არ შეუძლია კონტრასტული შხაპის მიღება, მას აქვს შესაძლებლობა მიიღოს კონტრასტული აბაზანა. ასეთი აბაზანები პირდაპირ მოქმედებს სასქესო ორგანოზე. პროცედურისთვის აუცილებელია ორი აუზის მომზადება. ერთში ჩაასხით ცხელი წყალი, მეორეში ცივი წყალი. თქვენ უნდა დაჯდეთ მონაცვლეობით ერთ აუზში, შემდეგ მეორეში. თითოეულ ჩაყვინთვას უნდა დასჭირდეს მინიმუმ 30 წამი. თავად პროცედურის გაგრძელება რეკომენდებულია დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში.
- მიიღეთ დამამშვიდებელი აბაზანა.ვინაიდან ნერვული სისტემა უზარმაზარ როლს თამაშობს მამაკაცებში პოტენციალის პრობლემებში, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ როგორ დაისვენოთ რაც შეიძლება მეტი პრობლემის გადასაჭრელად. დამამშვიდებელი აბაზანები დაგეხმარებათ. ასეთი წყლის პროცედურების ჩატარება რეკომენდებულია ძილის წინ. ამ შემთხვევაში, ეფექტი ყველაზე მნიშვნელოვანი იქნება. დამამშვიდებელი აბაზანების გაკეთება შესაძლებელია წყალში ფიჭვის ექსტრაქტების, ვალერიანის, ლავანდის, დაფნის ფოთლების და ა. შ.
- ხშირად იარეთ ფეხშიშველი.ფეხშიშველი სიარული ბუნებრივ მასტიმულირებელ ეფექტს ახდენს ადამიანის მთელ სხეულზე, მათ შორის პოტენციაზე. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ფეხების მიდამოში არის დიდი რაოდენობით მგრძნობიარე წერტილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან, სხვა საკითხებთან ერთად, მამაკაცის სექსუალურ აქტივობაზე. ეს წერტილები არ სტიმულირდება სტანდარტული ფეხსაცმელებით სიარულის დროს, ამიტომ რეკომენდებულია უფრო ხშირად ფეხშიშველი სიარული. ეს შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ სახლში, არამედ აგარაკზე, სანაპიროზე და ა. შ.
- დალიეთ ნატურალური ყავა ზომიერად.ყავის სიჭარბე, განსაკუთრებით დაბალი ხარისხის ხსნადი ყავის, უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე და მთელ ორგანიზმზე. მაგრამ, ნატურალური ყავის ზომიერი მოხმარება (არაუმეტეს ერთი ფინჯანი დღეში) დადებითად მოქმედებს მამაკაცის სექსუალურ შესრულებაზე.
ეს გამოწვეულია კოფეინის უნარით, რომელიც სასმელის საფუძველია, გაზარდოს ლიბიდო.
ამ რეკომენდაციებთან შესაბამისობამ შეიძლება გამოიწვიოს დადებითი შედეგი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მამაკაცი სტაბილურად წარმართავს სწორ ცხოვრების წესს. კერძოდ:
- ნაკლებად ნერვიულობს.სტრესი პოტენციის პრობლემების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. პრობლემები ინტიმურ ცხოვრებაში, თავის მხრივ, იწვევს დამატებით ნერვულ დაძაბულობას. შედეგად, ადამიანი აღმოჩნდება საკუთარი შიშებისა და ნევროზების მოჯადოებულ წრეში. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ასეთი სიტუაციის განვითარება საკუთარი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გულდასმით გათვალისწინებით. მნიშვნელოვანია თქვენი რეჟიმის ორგანიზება ისე, რომ ყოველთვის იყოს ადგილი დასვენებისთვის, გართობისთვის, მეგობრებთან კომუნიკაციისთვის და ა. შ.
- მიიღეთ საკმარისი ძილი.ადეკვატური ძილი მამაკაცის სექსუალური ჯანმრთელობის გასაღებია. ძილის ქრონიკული ნაკლებობა იწვევს დაღლილობის გრძნობას, გაღიზიანებას და ჯანმრთელობის პრობლემებს. ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ლიბიდოზე.
- უარი თქვით ალკოჰოლზე, სიგარეტი, მოწევის ნარევები, ნარკოტიკები და ა. შ.
ცუდი ჩვევები დესტრუქციულ გავლენას ახდენს სხეულის ყველა სისტემის მდგომარეობაზე, მაგრამ განსაკუთრებით გამოხატულია მათი უარყოფითი გავლენა მამაკაცის სექსუალურ ფუნქციაზე.
ფიზიკური ვარჯიშები
მამაკაცებში ფიზიკური ვარჯიშების შესრულების პროცესში მცირე მენჯის არეში სისხლის მიმოქცევა იზრდება. ასევე, სპორტული ვარჯიშის შემდეგ, ადამიანი გრძნობს ენერგიის მოზღვავებას და დადებით ემოციებს. ეს ყველაფერი მის სექსუალურ ცხოვრებაზე დადებითად მოქმედებს.
ეს გარანტიას იძლევა სტაბილური ერექციის გამოჩენას.
განსაკუთრებით ეფექტურია შემდეგი სავარჯიშოები:
- გენიტალური სწავლება.ეს ვარჯიში აუმჯობესებს სექსუალურ ფუნქციას. მის შესასრულებლად საჭიროა ზურგზე დაწოლა, მუხლებში მოხრილი ფეხები გვერდებზე გაშალოთ. რეგულარული ინტერვალებით აუცილებელია სათესლე ჯირკვალსა და ანუსს შორის არეალის დაძაბვა და მოდუნება. შეკუმშვის დროს დუნდულები უნდა დარჩეს სტაციონარული.
- ფეხების დაძაბვა.ეს ვარჯიში ტარდება დგომისას. თქვენ უნდა დააყენოთ ფეხები ერთმანეთისგან გარკვეულ მანძილზე და წარმოიდგინოთ, რომ მათ შორის ქვა არის გაჭედილი. აუცილებელია ფეხების კუნთების დაჭიმვა (თითქოს ფეხით ქვის დაჭერა).
- ადგილზე სირბილი.ადგილზე ყოფნისას აუცილებელია ფეხების გადაადგილება.
- მენჯის აწევა.აუცილებელია ზურგზე წოლა, ფეხები მუხლებში მოხრილი, რათა ფეხები იატაკზე დაასვენო. აწიეთ მენჯის რეგიონი და ჩამოწიეთ ისევ იატაკზე. გააკეთე რამდენიმე გამეორება. ვარჯიშის დროს ზურგი სწორი უნდა დარჩეს, მხრის პირები კი იატაკს უნდა ეხებოდეს.
მნიშვნელოვანია სავარჯიშოების დაწყება გამეორებების მინიმალური რაოდენობით, თანდათან გაზრდით მათ რაოდენობას. ამ კომპლექსის რეგულარული განხორციელება თანდათან გააძლიერებს სექსუალურ შესაძლებლობებს და შეინარჩუნებს მათ სათანადო მდგომარეობაში.